みなさんこんにちは！灼熱地獄が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
年を追うごとに、暑さが厳しくなっていると感じます。明らかに10年前から気候変動してますよね？！どうか熱中症など十分にお気をつけください。
ガザに嫁いだ２児の母。パレスチナ・ガザからのレポートをお届けします。
日常生活を綴ったブログです。
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みなさんこんにちは！育児に大忙しで体調を崩していました、、やっと復活してきたのでブログを書いていこうと思います！
以前のブログで書いた様に、ガザは地中海の東岸に位置しています。新鮮なお魚が市場に並び、戦争がないときは平穏な港町のガザ。
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夏野菜が出回ってきたこの頃。
身体をなるべく冷やさず、たくさん食べられる料理はないかなぁと思い、作ってみました。
今回はズッキーニ、茄子、パプリカを使って。
ズッキーニはカリウムを多く含んでいて、身体の余計な水分を外に出してくれます。
ですので、身体がむくみやすい方にオススメ。
薬剤師・マクロビ上級・オーガニックセラピスト＆エキスパート
朝美人アンバサダー・ライター・農家さん応援隊
宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。薬剤師の仕事をしながら、栄養学を学び、薬ではなく、食事で心身ともに元気になれる情報をブログで発信しています。メディアにてコラムを複数執筆し、朝美人アンバサダーにも就任。薬剤師をしながら、栄養指導やレシピの研究・制作も行っています。
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みなさんこんにちは。突然ですが 皆さんは断食をされた事はありますか？
今イスラム圏ではラマダンの真っ最中。私も一応イスラム教徒なので断食をします。と、簡単に言ってますが結構キツイです。
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もうすぐ6月、June bride の季節ですね！
パレスチナのガザでは先日、義兄弟の結婚パーティーがありました。（写真は路上で行われる男子のパーティー会場です。デコレーションが美しいです。）
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みなさん、ガザは地中海に面していることはご存知ですか？
毎日、地中海に沈み美しい夕日を眺められるのはガザに暮らす人々の特権です。
海岸沿いにはカフェが立ち並び、ガザ市民の憩いの場にもなっています。
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みなさんお久しぶりです、Hanaです。
昨日からパレスチナでは「ラマダーン」が始まりました！
ラマダーンとはみなさんがイスラム教と聞いていちばんに想像するであろう、断食月のことです。30日間続きます。
パレスチナ在住レポーター
現在大学生です。パレスチナではナーブルスソープの発祥地、ナーブルスの大学にてアラビア語を勉強中。
ナーブルスをはじめパレスチナの文化や美容に関する記事を主に書いていきます。
ライターの中ではおそらく一番年下ですが、人生経験が少ない分、フレッシュな目線からみなさんにお届けできたらと思っております！どうぞよろしくお願いします！
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暑くなってきたこの時期、食欲もなくなってきている方も多いのではないでしょうか？
食欲がなくても、頂ける、トマトでさっぱりマリネはいかが？
薬剤師・マクロビ上級・オーガニックセラピスト＆エキスパート
朝美人アンバサダー・ライター・農家さん応援隊
宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。薬剤師の仕事をしながら、栄養学を学び、薬ではなく、食事で心身ともに元気になれる情報をブログで発信しています。メディアにてコラムを複数執筆し、朝美人アンバサダーにも就任。薬剤師をしながら、栄養指導やレシピの研究・制作も行っています。
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洗顔は、毎日のルーティンだからこそ、やり方によって長い目で見ると差が出ます。知らず知らずのうちに間違った洗顔をしている可能性もあります。正しい洗顔をしていると「ニキビを予防し、肌を健康に保ち、炎症を抑える」ことができるのです。洗顔の際の「NG」行動をやっていないか、チェックしてみましょう。
in ビューティー＆ヘルス